Kalpa Vriksha Yoga Metodo Satyananda

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Hari Om,
Per ovviare all’interruzione delle lezioni di Yoga e non perdere il collegamento con questa disciplina, abbiamo inviato ai nostri allievi delle pratiche da eseguire a casa propria.
Invitiamo a sfruttare l’attuale situazione per esplorare altri aspetti dello Yoga:
Viveka, discriminazione – valutazione equilibrata tra corrette precauzioni ed allarmismo
Pratyahara, de connessione sensoriale - staccare la presa da informazioni eccessive che attraverso il senso della vista e dell’udito creano impressioni pesanti nella mente
Pratipaksha bhavana, sostituzione dello schema mentale negativo, imposto in questo momento dai mass media, con pensieri, suggestioni, emozioni positive.
Swami Ishananda Saraswati